Zutaten
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Portionen
Für ein großes Glas Granola
- 500 g grobe Haferflocken
- 50 g Kürbiskerne
- 100 g Haselnusskerne oder Mandelstifte
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sesam
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 5 EL Sonnenblumenöl
- 180 ml Honig (oder Sirup)
- 1 TL Zimt (optional)
Zubereitung
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Schritt 1
Honig oder Sirup zusammen mit dem Öl in einem Topf erhitzen. Alle anderen Zutaten dazugeben und gut umrühren. Auf einem Backblech mit Backunterlage gleichmäßig verteilen.
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Schritt 2
Bei 150 °C ca. 30 min backen. Zwischendurch erneut durchmischen. Nach dem Backen abkühlen lassen und in ein großes Glas füllen.
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Schritt 3
Dann ein paar Löffel von deinem Müsli zusammen mit etwas frischem Obst und Milch, Hafermilch oder Joghurt genießen.
Tipp: Wenn man es noch süßer mag, kann man nach dem Abkühlen noch kleingeschnittene Trockenfrüchte (Rosinen, Dörrpflaumen, Feigen, Datteln oder Beeren) untermischen.
